Plan adempauzes in

Goed plannen kan een hoop tijd schelen. Maar de sleutel tot goed timemanagement is dat u tijd voor uzelf gaat inplannen. Geef dit evenveel prioriteit als uw andere verplichtingen. De regels voor een goede tijdsindeling:

  • Zet uw planning op papier.
  • Stel zo mogelijk een dag van tevoren een plan op voor de dag erna, maak de laatste dag van de week een planning voor de week erna, enzovoorts.
  • Schat de benodigde tijd voor uw activiteiten in en stel tijdslimieten.
  • Plan taken waarvoor u veel energie nodig hebt op tijden dat u zich fris voelt. Wissel deze af met momenten waarop u minder veeleisende taken doet.
  • Plan niet te veel. Zorg dat u altijd een tijdbuffer overhoudt van ongeveer 50 procent. Dat lijkt veel, maar dingen lopen vaak uit of er komt onverwacht iets tussendoor. En bedenk hoe fijn het zal zijn om te merken dat u elke dag uw doelen haalt!
  • Zorg voor adempauzes en durf momenten in te stellen dat u niet gestoord wilt worden. Hebben anderen zicht op uw agenda, plan dan fictieve afspraken in om uzelf ademruimte te geven.